Votre service PST51, associé à Grand Est Santé Travail vous proposent un Webinaire gratuit sur le thème "L'activité physique pour améliorer le bien-être professionnel : pourquoi et comment ?" le jeudi 19 septembre à 11h.
Le sport c'est bon pour la santé physique et mentale.
Toute personne gravitant autour de l'objet sport (étudiant, personnel, pratiquant) a déjà entendu des propos similaires, présentant le sport (aussi appelé mouvement, activité physique, ou exercice) comme un moyen, presque magique, d'améliorer la santé mentale et le bien-être des individus.
D'ailleurs, on trouve de plus en plus de preuves scientifiques à ce sujet.
Mais, est-ce vraiment le cas ?
Et si oui, quel type de sport/d'activité physique est bénéfique pour la santé mentale des individus ?
Dans quel contexte et à quelles conditions l'individu peut-il tirer des bénéfices de sa pratique ?
Quels sont les mécanismes qui permettent d'expliquer cet effet si bénéfique ?
En utilisant des exemples d'études menées en psychologie du sport et de la santé auprès d'employés, ce webinaire a pour objectif de présenter l'état actuel de la littérature sur les relations entre l'activité physique et le bien-être professionnel, d'en démontrer les effets bénéfiques et d'expliquer quand et comment cette activité physique peut améliorer le bien-être professionnel.
Au programme :
- Qu'est-ce que le bien-être professionnel ?
- L'activité physique : de quoi parle-t-on exactement ? La récupération vis-à-vis du travail : rempart contre l'épuisement ?
- L'activité physique pour récupérer du travail, vraiment ?
- Est-ce encore un effet magique de l'activité physique ?
- Où va la recherche ? Quelles sont les prespectives ?
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